Comment rajeunir à la maison

Il y a des moments où les procédures à domicile n'apportent pas d'effet pendant longtemps. La sortie sera des méthodes de salon matériel. Deux d'entre eux conviennent plus à tout âge:

• Radio Wave Leving - L'effet est réalisé après la première session et persiste pendant très longtemps;
• La biorévitalisation est une pénétration profonde de l'acide hyaluronique dans les cellules de la peau, l'effet est perceptible de la première session, mais la procédure doit être effectuée dans les cours.

Les procédures de salon sont plus rapides et plus efficaces. Mais il y a aussi des inconvénients - ce sont des réactions allergiques, la nécessité de restaurer la peau après la session et le prix élevé. Tout cela contribue au fait que les femmes choisissent le rajeunissement à domicile.

Les recommandations des médecins et des nutritionnistes changent constamment. La kétodotite populaire a été restaurée aujourd'hui dans ses droits non seulement du beurre, des œufs, mais même d'un bacon. Il est également à la mode de ne pas manger de pain même parmi ceux qui ne souffrent pas d'intolérance au gluten et ne boivent pas le lait de vache. Demain, il y aura d'autres recommandations.

Le bien connu nutritionniste-endocrinologue conseille d'utiliser de tels produits pour préserver la jeunesse et la beauté:

• Verts et légumes. Allumez les légumes verts dans la nourriture 2 fois par jour, les légumes sont dans chaque repas. Par exemple, le petit déjeuner avec l'ajout d'épinards, d'aneth et de poivre.
• Noix. Il s'agit d'une source de graisses mono- et polyinsaturées, de vitamine E, d'oméga-3, de sélénium, de magnésium, de calcium, de régulation de la production d'hormones. Les noix peuvent être n'importe quelle et crue: macadamia, boulangers, brésilien, pistaches, amandes, noix de cèdre, noix. Pré-assemblant la nuit et séchez au four.
• Crucifère. Brocoli, chou-fleur, chou de Bruxelles, roquette, une surtension de création antioxydants uniques. Hypothyroïdie cruculaire Les gens sont contre-indiqués.
• Avocat. En plus des graisses utiles, l'avocat contient du glutathion, qui rajeunit, élimine les toxines du corps, aide à l'acné et aux rides et ralentit même le développement de certains types de cancer.
• Produits enzymés. Choucroute, yaourt, kéfir, kvass fait maison, etc. y compris un champignon de thé et une boisson à celle-ci - un comable. Protéger du cancer, des bactéries, des virus, normalisez la digestion.

La seule restriction rigide dont de plus en plus de médecins parlent: ne mangez pas de sucre. Le sucre provoque une inflammation, affecte l'équilibre hormonal. Certains médecins associent une augmentation du cholestérol et la formation de plaques avec une consommation excessive de sucre, pas des graisses animales. Le cholestérol est produit par notre corps pour la décoloration des dommages dans les tissus, et les tissus sont endommagés par l'inflammation causée par le sucre.

Produits d'accélération:

• Sucre raffiné et édulcorants chimiques. Remplacement: miel, sucre de coco, stévia, sirop d'artichaut de Jérusalem et autres sirops naturels. Les substituts du sucre ordinaire ne peuvent pas non plus être consommés en quantités énormes: le glucose et le fructose dans la composition des sucres sont les mêmes.

• La viande et le poisson fumé. Faites une bujenin maison avec des épices dans le four ou le multicore, coupez en tranches et faites des sandwichs.
• Margarine, huile végétale désodorisée, stockage de cuisson en raison de graisses trans qui détruisent les vaisseaux sanguins et les organes. Utilisez la noix de coco, l'olive, le beurre pour les huiles de friture avec le plus bas indicateur de graisses polyinsaturées, ou mieux - griller sans huile.
• Pain blanc, cuisine rapide. Remplacement: pain à grains entiers, pain de sarrasin sans gluten.
• Lait de vache. Le corps fait certains efforts pour digérer le lait, parfois il se manifeste par un syndrome, le «visage laitier» est communément appelé par le peuple. Essayez une variété de lait de chèvre, de flocons d'avoine, de soja, d'amande.
• Alcool. La formule de l'alcool est la même dans la vodka et le vin. Les études sur les avantages d'un verre de vin rouge au dîner, malheureusement, n'ont pas été confirmées.

Boire des thés à base de plantes

Les thés à base de plantes sont une excellente alternative au thé et au café. La médecine traditionnelle de toute région utilise une plante comme médicaments. Les thés à base de plantes équilibrent doucement le système nerveux et établissent également le travail des organes. Il est important de faire la distinction entre les herbes de pharmacie puissantes et les plantes de vitamines, dont les thés sont vendus même dans les magasins ordinaires.

Les herbes sont des médicaments, de plus en plus de nature, et la concentration de substances en eux est imprévisible

Les herbes et les baies répandues qui peuvent être ivres comme le thé comprennent:

• camomille;
• tilleul;
• Rose Hip;
• origan;
• Weard de St. John;
• menthe poivrée;
• feuilles de framboise;
• Mélisse;
• Ivan-Tea;
• feuilles de cerise;
• Feuilles de fraise;
• Feuilles de groseille;
• Berries Rowan;
• thym.

Collection d'équilibre hormonal:

• feuilles de sauge;
• Linden Flowers;
• Fleurs de camomille.

Mélanger les composants à égalité. Deux cuillères à soupe de la collection versent 200 ml d'eau bouillante et partent pendant une demi-heure. Buvez la perfusion 3 fois par jour 1/2 tasse.

Collection pour hydrater la synthèse de la peau et du collagène:

• feuilles de framboise;
• Rose Hip;
• Feuilles de fraise.

Broyer les herbes à parts égales et mélanger, 1 cuillère à soupe de la collection Versez 200 ml d'eau bouillante. Insister 30 minutes, filtrer et boire à 2 doses par jour.

Les perfusions de toutes les herbes ci-dessus peuvent être utilisées pour laver et rincer la tête et les cheveux. Et utilisez également comme composant des cosmétiques à domicile, en les remplaçant par de l'eau dans les recettes.

Ces procédures apporteront un maximum d'avantages si elles sont effectuées le soir. Les propriétés miraculeuses de l'eau contribuent non seulement à renforcer la santé et le rajeunissement du corps dans son ensemble, mais aussi améliorer l'état psycho-émotionnel et établir des processus circulatoires.

Au moment de l'adoption du bain, les pores sont révélés et nettoyés, et les toxines et les toxines les traversent.

Pour réaliser l'effet anti-âge de la consommation de bain, vous devez suivre certaines règles:

• Les bains enroulés ne prennent pas plus de 2 à 3 fois par semaine
• Améliorer la circulation sanguine tout en prenant des procédures d'eau peut être réalisée avec un léger massage des hanches, des fesses, des mains
• Les bains sont contre-indiqués pendant la période de malaise, de régime alimentaire et immédiatement après avoir mangé
• Avant de prendre un bain, il est nécessaire de prendre une douche pour laver le film gras, cela contribuera à la meilleure absorption de la peau des substances bénéfiques des herbes ajoutées à l'eau
• L'eau doit être fait une telle température pour qu'elle soit agréable et ne brûle pas le corps
• Après le bain, ne sortez pas pendant deux heures.

Le violet aidera à se débarrasser de l'insomnie. Le son pré-bouile et ajouté au bain contribuera à améliorer l'état de la peau. La peau deviendra douce et soyeuse, nettoyer rapidement des petites blessures et des pustules.

Les cosmétologues et les instructeurs des programmes de rajeunissement naturels conseillent d'abord de prêter attention aux méthodes de rajeunissement sans injections de beauté. En cas d'altération de la nutrition de la peau et de la santé réduite dans son ensemble, les médicaments introduits sous la peau n'auront qu'un effet temporaire et par la suite défavorable, sans oublier si vous décidez de recourir à la chirurgie plastique, y compris la levée de l'ovale du visage.

Le corps qui ne produit pas suffisamment les substances nécessaires peut se détendre encore plus des injections. Les composés injectés s'accrochent simplement aux muscles avec une nutrition cassée et n'ajouteront pas la santé. Le cosmétologue Svetalana Poluektova conseille de telles procédures cosmétiques pour le visage qui convient au rajeunissement après 40 ans et à un rajeunissement après 50 et 60 ans:

• Nettoyage du visage: peeling enzymatique, peeling à ultrasons, crête, nettoyage atraumatique, nettoyage mécanique avec extraction de comédones. De 1-2 à 6 à 10 fois par an.

• Miostimulation, levage classique et microcourant, gants de massage de microticules de lymphoderatie-électrodes, Elos, levage RF, rajeunissement de Fraxel. En tant qu'environnement de contact, des masques actifs en courant de courant sont utilisés, donnant divers effets - plasmolifting, hydratant, nutrition, blanchiment, anti-stress, renforcement, effet musorélating.
• Paillage chimique: peeling rétinoïque, amande, fédéral et autres pelage sur les acides de fruits.
• Soins cosmétologiques des cosmétiques professionnels.

Pour rajeunir votre corps, vous sentir gai, il est impossible d'obtenir un effet visible de vos efforts sans purification. Chaque année, nos organes internes sont de plus en plus avalés. Ces grappes de déchets internes perturbent les processus métaboliques. Extérieurement, cela se manifeste par le vieillissement de la peau, l'apparition de rides profondes.

Des processus importants de digestion des aliments, le transport des nutriments dans le corps sont effectués dans les intestins. Parfois, il y a une accumulation d'un grand nombre de pierres de laitier (jusqu'à 30 kg). Ces kilos en trop ne sont pas seulement difficiles pour une personne. Ils provoquent également de nombreuses maladies chroniques. Par conséquent, avec le fonctionnement idéal de l'intestin, le corps est plus fort et plus résilient dans son ensemble.

Avant de commencer à retourner la jeunesse de votre peau, hésitez une vérité simple - une approche intégrée est importante dans cette affaire. Autrement dit, après avoir sélectionné une ou deux méthodes de la liste, il est peu probable que vous obteniez un résultat brillant. Par conséquent, ne soyez pas paresseux et appliquez toutes les recommandations de nous.

Toutes les procédures de rajeunissement facial ne peuvent être effectuées que sur une peau bien purifiée. Excès de graisse cutanée, cellules kératinisées, cosmétiques décoratifs et poussière doit être complètement éliminé. Pour ce faire, vous pouvez utiliser tous les outils de lavage qui vous conviennent.

Les procédures de nettoyage peuvent être complétées par des bains de vapeur - ils améliorent la circulation sanguine, ce qui a un effet bénéfique sur le teint et le ton général de la peau. De plus, ils révèlent des pores, ce qui signifie que les fonds de soins pourront facilement entrer dans les couches plus profondes de l'épiderme.

Les herbes tibétaines sont une méthode de rajeunissement. Accueil - levage fait

Assurez-vous de manger cinq portions de légumes par jour - c'est un minimum! Le petit déjeuner doit commencer par un verre de jus fraîchement pressé - orange ou légume (citrouille, carottes). Une demi-heure après le jus, vous pouvez commencer le petit déjeuner. Laissez-le être de la bouillie de lait ou du pudding laid léger du fromage cottage.

N'oubliez pas l'utilisation d'une grande quantité d'eau non passée pure. Après tout, c'est l'eau qui entre dans les cellules et les nettoie des toxines. Deux litres d'eau par jour sont la norme minimale pour les humains, sans compter d'autres types de liquides: thé, café, soupes.

Sans nutrition appropriée et en prenant la quantité d'eau requise, un rajeunissement rapide à la maison est impossible. Lorsqu'une nutrition et la consommation d'eau équilibrées sont une habitude, vous pouvez passer à l'étape suivante du processus de rajeunissement - l'utilisation d'herbes et d'autres moyens de nettoyage du corps.

Avec de la gélatine

Nettoyage, des rides et des pores rétrécis: à la gélatine et à la farine prise à la cuillère à café, ajoutez une cuillère à soupe de kéfir et de lait sur une cuillère à soupe.

Masque pour l'élasticité: à la base de la gélatine et de la banane, ajoutez des ingrédients à divers degrés de gras de la peau:

• melon, groseilles à groseilles, mandarin d'abricot (peau sèche);
• cerises, fraises (augmentation de la teneur en matières grasses);
• Grapes, pêche, orange (un autre).

La fraîcheur peut être restaurée en préparant une cuillère à café de gélatine sur une décoction d'herbes avec l'ajout de protéines.

Avec du miel

En tout temps, le miel était considéré comme un remède miraculeux. Les cosmétologues recommandent l'utilisation du miel comme moyen de rajeunissement de la peau faciale à la maison après 30 ans en raison de la présence d'une quantité considérable d'éléments utiles que le corps humain apprend.

La règle la plus importante lors de la préparation d'un masque de miel est la qualité du miel lui-même. Il doit être acquis directement des apiculteurs et en aucun cas être dilué. Nettoyez avec diligence la peau à la procédure. Il est conseillé de nettoyer après la vapeur avec la fermeture des pores. Le masque doit être fait la nuit.

Le masque anti-inflammatoire aide à se débarrasser des imperfections: mélanger la poudre d'aspirine avec une cuillère à café d'eau, ajoutant du miel.

Un masque au miel et à la cannelle donne l'effet stimulant de l'approvisionnement de la peau en oxygène. Un masque avec du miel et des œufs bouchons la peau. Un masque de miel avec citron est utilisé pour rafraîchir la peau, blanchir et réduire les petites rides: 2 c. jus de citron et 1 cuillère à café de miel. Maintenez un masque pendant 1/2 heures.

Un masque de miel avec de la crème sure rajeunit la peau du visage, affecte son ton et lisse les rides. Pour la fabrication, mélanger le miel et la crème sure. Lorsque vous appliquez, n'oubliez pas vos mains. Faire 1/3 heures. Le masque de miel avec le jaune agit comme un moyen de rajeunir la peau du visage après 50 ans: mélanger le jaune (1pc) avec du miel.

Avec de l'aloès

ALOE - est utilisé dans les masques sous forme de jus, qui est obtenu à partir de feuilles qui ont posé au réfrigérateur pendant 12 jours. Le masque des rides, qui réduit le flétrissement de la peau, est préparé à partir de 1 cuillère à soupe mélangée à 1 cuillère à soupe. Aloès avec crème. Un masque avec du miel et de l'aloès favorise la régénération et la plénitude de la peau avec des vitamines.

Le masque de crème sure aloe a un effet anti-désir élevé, donnant à la peau un look velouté, est préparé à partir d'un cocktail le long d'une cuillère à soupe de jus d'aloès, de crème sure, de millepertuis et de 1 cuillère à café. Miel.

Caractéristiques des soins du visage de la peau

Avec l'âge dans les cellules de la peau, un équilibre des graisses d'eau est perturbé. C'est ce qui mène à l'apparition de rides sur le visage et à affaisser la peau. Les unis pas assez de peau hydratée deviennent secs et lents, perdent le ton, séchent. Chez les jeunes, il n'y a pas de tels problèmes - une barrière lipidique naturelle empêche l'évaporation de l'humidité, mais progressivement il détruit et ouvre la voie aux changements liés à l'âge.

C'est pourquoi à l'âge adulte, des soins supplémentaires sont nécessaires, visant principalement à hydrater la peau. Pour restaurer l'élasticité et améliorer le ton, vous devez compenser régulièrement un manque de liquide. Malheureusement, pour cela, il ne suffit pas de boire beaucoup d'eau - l'humidité est nécessaire à l'intérieur et à l'extérieur. Mais préliminairement, la peau doit être correctement préparée.

Le principal ennemi de la beauté féminine est ultraviolet. Les rayons du soleil séchent la peau, et le bronzage régulier (y compris dans le solarium) peut entraîner des flétries et des rides précoces. N'abusez pas de rayonnement UV et assurez-vous d'utiliser un écran solaire.

Sur notre apparence, l'état interne du corps se reflète également. Le surmenage, l'irritation, la tension nerveuse agit de manière destructive sur le travail de absolument tous les organes et les systèmes, et cela affectera tôt ou tard la condition de la peau.