Comment préserver les jeunes et être toujours belle de l'humanité inquiet de l'Antiquité. Cette question était intéressée par les femmes et les hommes. Avec les exemples d'anciennes civilisations en tant qu'Égypte ou en Grèce, il a atteint l'actuel que même les gens s'occupaient de leur corps et de leur apparence.
Les femmes de la Grèce antique étaient célèbres pour leur beauté et de nos jours, rien n'a changé. La plupart des femmes grecques sont des femmes assez spectaculaires. Vous ne pouvez pas les appeler la norme de la beauté, mais toute femme bien aiguë avec une peau saine, des cheveux chics et des fesses toniques est beaucoup plus belle que n'importe quelle beauté avec un look négligé.
Les femmes grecques consacrent plus de la moitié de leur temps libre à la santé et à l'apparence. Ils utilisent toutes les méthodes pour soutenir la beauté et les jeunes et ne refusent pas non plus les moyens de rajeunissement matériel. Leurs anciens ancêtres leur ont suggéré que la beauté et les jeunes courent en une jambe avec santé.
Un mode de vie sain garantit un organisme sain. Tout le monde ne parvient pas à mener un mode de vie complètement sain, mais le plus petit et surtout, la clé du véritable succès pour la santé, ce qui signifie la beauté et la jeunesse.
Les signes externes de vieillissement, tout d'abord, sont affichés sur la peau du visage et des mains. Si vos mains peuvent toujours être cachées, il est peu probable qu'il fonctionne avec votre visage. C'est pourquoi il vaut la peine de considérer tous les moyens possibles pour rajeunir la peau du visage. Ces derniers, à leur tour, sont divisés en médicaments cosmétiques qui peuvent être achetés dans les pharmacies, les salons de beauté, ainsi que les médicaments folkloriques, la maison et l'utilisation, etc.
Exercices physiques comme moyen de rajeunissement de la peau de la peau
Les jeunes de la peau contribuent à l'activité physique. En Grèce, par exemple, presque toutes les femmes sont engagées dans une sorte de sport. Il s'agit principalement d'une visite dans les salles de gym ou les voyages à vélo dans l'air frais. Récemment, les cours de danse ont été très demandés.
Plus de mouvements physiques rendent le corps plus activement, ce qui augmente le taux de métabolisme, le système de nettoyage du corps à partir de diverses toxines fonctionne. Tout cela a directement un effet bénéfique sur la peau du visage.
Régime et régime alimentaire sains
Chaque deuxième fille ou femme grecque est assis à un régime. Mais vous ne devriez pas percevoir le régime alimentaire comme une forme difficile de nourriture pour le rajeunissement sous la forme d'une grève de la faim et une interdiction de tout ce qui est savoureux. Un excès de stress pour le corps ne sera que préjudiciable à la santé. Vous ne pouvez pas vous nier le plaisir de manger ce que le corps a besoin. Les Grecs mangent tout, mais en même temps, de temps en temps, adhérez à un régime écrit par un nutritionniste professionnel.
Chaque corps a sa propre alimentation. Le régime alimentaire n'est pas un refus de la nourriture ou de la transition strictement à des aliments faibles à calcul, mais pour prendre des aliments correctement équilibrés. Il convient de noter que dès la naissance en Grèce, ils s'habituent à manger beaucoup de fruits et légumes tous les jours, buvez beaucoup d'eau et de jus naturels. Tout cela n'est pas nouveau, mais tout le monde ne s'en souvient pas.
Ainsi, toute fille qui veut être en bonne santé et belle devrait commencer par des liquides et des vitamines avec la nutrition de son corps. Toutes les salades fraîches, mais uniquement dans l'huile d'olive. Pas de mayonnaise, car ils contiennent des conservateurs, mais vous pouvez utiliser votre propre préparation de mayonnaise sans les abuser. Il est préférable d'utiliser une formation naturelle. Et savoureux et sain.
Pour les Grecs, l'herbe est une nourriture délicieuse à part entière, et même avec un effet médicinal. Ils mangent de telles herbes en fromage ou bouillie. Toute hôtesse bouillonnante de l'herbe pour le déjeuner, il boira certainement un verre d'une décoction dure.
Remarque à toutes les belles filles, commencez à manger avec de telles herbes et utilisez une décoction aux bonnes fins, ou s'il n'est pas possible d'acheter des herbes comestibles, vous devrez certainement contacter les recettes de grand-mère.
Le seigle à ébullition, la balle d'oignon ou l'ortie est accessible à tous. De telles décoctions sont très utiles et importantes pour soutenir un corps sain. Tous ces fonds sans trop d'effort aident à maintenir la beauté et les jeunes.
L'essentiel est de faire le premier pas:
- Commencez par le fait que chaque matin à l'estomac vide, vous devez boire 1-2 tasses légèrement d'eau chaude. Si le tractus gastro-intestinal le permet, ajoutez à un verre d'eau le jus d'un demi-citron. Si vous goûtez trop aigre, ajoutez 1 cuillère à soupe. Miel naturel.
- Présentez toutes les salades fraîches assaisonnées d'huile d'olive dans le régime alimentaire quotidien. Au lieu du sel de table ordinaire, utilisez de la sauce de soja ou du sel rose.
- Un exemple de salade de super vitamine: salade verte romaine; Chou rouge; Cabbage blanc pomme verte; carotte; avocat; grain de grenade; La rugule; Oignons verts; Tous les verts. Coupez finement tous les ingrédients, une pomme à travers une petite râpe, l'avocat avec de petites tranches, assaisonner d'huile d'olive, de sauce de soja et de jus de citron, décorer avec des grades de grenade. La salade est incomparable en soi, mais si vous voulez en faire le plat principal pour le dîner, vous pouvez ajouter de la viande de poulet bouilli ou de thon dans votre propre jus. Une partie des vitamines et de la saturation est fournie.
Remèdes populaires pour nettoyer le corps comme moyen de rajeunissement de la peau de la peau
L'étape suivante consiste à nettoyer le corps à l'aide de décoctions. Si vous n'avez pas l'occasion, comme les femmes grecques, d'utiliser la chicorée comestible à ces fins, faites attention à une avoine non époustouflée. Cette céréale nettoie parfaitement tout le corps dans son ensemble de toxines et de toxines.
L'avoine nettoie le foie, ce qui signifie du sang. Le sang passe dans les veines, ce qui signifie que tous les vaisseaux sont nettoyés et donc tous les organes internes sont nettoyés. Les organes nettoyés et sains ont un effet bénéfique sur l'apparence de tout le corps et du visage.
Une décoction d'avoine
Faire bouillir 3 litres d'eau et laisser refroidir jusqu'à 60 à 70 degrés. Versez ensuite 500 g d'avoine avec de l'eau tiède et insistez dans un bain-marie 30 à 40 min. Conservez le bouillon fini dans le réfrigérateur. Utilisez 150-200 ml de décoction une demi-heure avant le déjeuner et le dîner dans les 2-3 semaines. Au moins 2 fois par an, recourir à un tel nettoyage du corps.
Mouvements supplémentaires pour renforcer le corps
Les mouvements sont très importants pour une personne de tout âge. Le vélo est une activité intéressante et utile. Le trajet habituel brûle 200 à 300 calories en une heure.
Si vous vous fixez l'objectif de brûler plus de calories, auquel cas, allez à la conduite avec des obstacles. L'escalade et la descente augmenteront la charge et aideront à se débarrasser des calories détestées. Si vous conduisez un vélo pour vous, n'hésitez pas à choisir la danse. Ceci est utile, amusant et promet toujours de nouvelles connaissances.
L'outil de rajeunissement sans effort est à 100% de natation. Il entraîne les articulations, tire la peau du corps, normalise tous les groupes musculaires. En particulier le sein et le fascine, ce qui est très important pour les femmes de tous âges. De plus, une heure de natation brûle environ 400 calories. En Grèce, la mer est partout et pour la natation du sarrasin en mer est un simulateur libre et efficace. S'il n'y a aucun moyen de communiquer avec la mer, remplacez-le par la piscine. La natation dans tous les cas est utile et efficace.
Préparations populaires pour le rajeunissement de la peau de la peau
Le nombre de médicaments folkloriques est tout simplement d'innombrables, mais leurs composants qui ont vraiment un effet ciblé sur le ton de la composante musculaire et la peau, les ingrédients sont quelque peu limités.
Ceux-ci peuvent être pris en compte:
- Lait;
- Chéri;
- Pommes;
- Concombres;
- Herbes médicinales.
Pommes, lait et miel
Par exemple, un masque basé sur le lait et la pomme. Les pommes doivent être coupées en tranches et bouillies dans du lait. Veuillez noter: la quantité de lait est tirée du calcul de la réception de la bouillie homogène avec une viscosité juste en dessous de la moyenne. Les pommes cuites doivent être soigneusement mélangées avec la quantité restante de lait. Si, en train de mélanger, il s'avère qu'il y a trop de lait, alors il peut être drainé. Le miel est également utilisé comme épaississant. Une cuillère à café suffira. Le produit résultant est appliqué au visage. Temps d'exvert - 20 minutes.
Ice et Shiasu: une approche combinée démocratique du rajeunissement
Peut-être le plus démocratique, par rapport à l'argent dépensé, et la formation d'une base stable claire pour un rajeunissement complet de la peau faciale est la glace et le shiasu. Seule l'eau généralement congelée, de préférence, ce sont des glaçons, augmentera le ton du muscle facial, et les cellules satureront d'oxygène. En conséquence, une augmentation systématique du tonus musculaire et la normalisation du ton du teint seront une excellente base matinale pour les repas ou les mesures préventives du soir contre l'apparence des rides sur le visage.
Faites attention! Immédiatement après avoir essuyé le visage, il vaut la peine de commencer le massage. Faites-en un seul pour chaque femme. Dans le processus, il est nécessaire d'utiliser les 10 doigts. La signification est dans l'influence sur les points akututureaux du visage, dont l'activation a déjà commencé au stade de l'essuyage à froid.
Légumes et fruits comme remèdes folkloriques pour rajeunir la peau
Les propriétés bénéfiques des légumes et des produits que vous pouvez acheter ou cultiver à la maison ne peuvent pas être sous-estimés. Ainsi, par exemple, un concombre ordinaire coupé par des anneaux et disposé uniformément sur le visage avec la quantité nécessaire d'humidité et de nutriments. Il est suffisant 20 minutes pour effectuer une procédure complète pour prévenir l'apparence des rides. En tant que substitut, vous pouvez également utiliser des fraises, des framboises. La tâche principale des baies est la saturation en vitamines.
Un masque basé sur la protéine ou le jaune des œufs est caractérisé par une saturation minérale et alignant en fait le ton du visage.
Une méthode plutôt ancienne mais efficace qui évite l'apparence de nouvelles rides, tout en affectant positivement celles existantes, sera un masque de pomme de terre. Cuire les pommes de terre dans la peau. Immédiatement après avoir refroidi, vous pouvez le râper et le mélanger avec une fourche / cuillère.
Il convient de mentionner que la cohérence qui en résulte avec les cotons-cotonnets est appliquée et toujours sur une face propre. En tant que nettoyant naturel, l'huile de graines de raisin, l'huile d'amande est utilisée. L'avantage de ce dernier est le manque de composés chimiques qui restreignent de force les pores, drainant ainsi le potentiel nutritionnel du futur jour.
Préserver les jeunes et la beauté est assez difficile! L'utilisation de masques et de lotions externes est certainement nécessaire, mais comme on dit, tout problème doit être influencé de l'intérieur. Une solution idéale serait de préparer une décoction d'ail et de vin blanc. Préparer un pendant une demi-heure. Dans le processus de préparation, le bruit et les sédiments apparaîtront nécessairement, dont la plupart se forment du vin. Le bouillon résultant est filtré à travers la gaze dans un récipient séparé. L'ail est également choisi dans le conteneur d'origine. Assurez-vous de le laver sous l'eau courante. Vous devez boire une décoction 3 fois par jour pendant trois jours civils, puis faire une pause pendant 7 jours.
Corps du soir et soins faciaux
Le temps du sommeil et la dernière étape du rajeunissement sont venus sans trop d'effort. Chauffer un peu d'huile d'olive dans un bain-marie. Essuyez la peau avec un coton-tige, puis massagez légèrement les zones problématiques avec vos doigts.
Collez l'excès d'huile avec une serviette en papier. Broyer les pieds, les coudes et les mains avec la même huile. Tous ces effets nourrissent et adoucissent la peau, ce qui aidera à garder la peau pendant de nombreuses années. La détente du massage aide le corps à se débarrasser de la fatigue et du stress diurne.
Remède folklorique pour le rajeunissement de la peau de la peau
Masque rapide de l'avocat et de l'huile d'olive. Avant d'aller se coucher deux fois par semaine. Mélanger un quart de l'avocat doux avec une cuillère à café d'huile et appliquer sur la peau, masser légèrement les zones problématiques pendant 1 à 2 minutes. Laissez le masque pendant 5 minutes puis rincez à l'eau tiède.
Se reposer et dormir pour une peau saine
Un point important dans le sommeil. Sans un sommeil plein et sain, il est impossible de se sentir éveillé et d'avoir l'air radieux. La vie adulte prend un sommeil et ce sont des dommages incroyables à la santé et à l'apparence. De toute façon, essayez de compenser les heures de sommeil manquantes. Les Grecs, sans aucun préjudice, le font à l'heure du déjeuner.
La mise en œuvre pratique des méthodes susmentionnées est disponible pour chaque femme, et la qualité du résultat final dépend entièrement de son désir et du nombre de procédures. Souviens-toi! Les soins à domicile contre l'apparence des rides sont aussi efficaces que les procédures préventives dans les salles / cliniques esthétiques.